Kompava Creatine Creapure 500 g Creatina

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CREATINA Creapure® è un integratore alimentare progettato per aumentare la forza e le prestazioni sportive e per migliorare la forma fisica generale. È ideale per l'uso in tipi di allenamento esplosivi (bodybuilding, sollevamento pesi ...). La creatina fa parte della creatina fosfato, che è la fonte più veloce per la risintesi dell'ATP, durante gli allenamenti brevi e molto intensi.

La creatina è adatta anche ai vegetariani.

Effetti della Creatina Creapure® nel corpo:

• * La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante ripetuti esercizi ad alta intensità con brevi intervalli di riposo.
• ** L'assunzione giornaliera di creatina (3 g) può aumentare l'effetto dell'allenamento di resistenza e la forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.

Elenco delle indicazioni sulla salute che possono comparire sugli alimenti in conformità al Regolamento (CE) N. 178/2002 del Parlamento Europeo e del Consiglio 1924/2006 del 20 dicembre ^th, 2006 sulle indicazioni nutrizionali e sulla salute fornite sugli alimenti.

Creapure® Creatine è adatto per:

• per bodybuilder, sollevamento pesi, per atleti che praticano allenamento cardio a intervalli, ecc.
• per adulti che si impegnano in allenamenti molto intensi
• per le persone anziane
• per vegetariani (gli alimenti a base vegetale non contengono creatina)

Dosaggio consigliato:

• fase ad alta intensità (settimana 1): 5 g di creatina 4-5 volte al giorno. L'obiettivo di questa fase è la massima saturazione dei muscoli con la creatina.
• fase di mantenimento (4-6 settimane): 5 g di creatina 1 - 2 volte al giorno
• giovani atleti 15 - 18 anni 2 - 3,5 g di creatina al giorno, 3 - 5 giorni
• meglio assumere con una bevanda a base di carboidrati, al mattino, prima dell'allenamento, dopo l'allenamento e prima di coricarsi

Si consiglia una pausa di 2 settimane tra i cicli di utilizzo.

Preparazione:

Mescolare 5 g (1 misurino) di polvere in 250-300 ml di acqua o succo. Per un migliore utilizzo e assorbimento, si consiglia di combinarlo con una bevanda a base di carboidrati (Gainer per volume, Gainer cocktail, Energy drink - EnergoFit o Hypotonic Drink - HypoFit).

* Un effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

** Questo effetto si ottiene in combinazione con un regolare allenamento di resistenza, che dovrebbe essere eseguito almeno tre volte a settimana, per diverse settimane, a un'intensità dal 65 al 75% del massimo dell'atleta. (Massimo indica il peso o la forza massima che un individuo può esercitare in una ripetizione).

Composizione:

creatina monoidrato (creapure®)

Nota:

Non adatto a bambini di età inferiore a 15 anni, donne in gravidanza e in allattamento. La dose giornaliera raccomandata specificata non deve essere superata. Non utilizzare come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Dopo l'apertura, chiudere bene la confezione. Non esporre alla luce diretta del sole. Conservare in un ambiente asciutto, in un contenitore ben chiuso a una temperatura fino a 25 ° C, fuori dalla portata dei bambini piccoli.

Decisione ÚVZSR BPOVO / 6122/2005 / Ht

Nessun doping: il prodotto non contiene alcuna sostanza inclusa nell'elenco del codice mondiale antidoping delle sostanze proibite. Il prodotto non contiene conservanti, coloranti sintetici o ingredienti geneticamente modificati.