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La gomma rinforzante o di resistenza, come viene chiamato questo ausilio, viene utilizzata principalmente come aiuto in pull up, tricipiti e altre varianti di esercizi. Le fasce di forza sono anche molto spesso utilizzate negli esercizi di riabilitazione. Poiché non è un carico diretto, ma la gomma crea resistenza mediante una trazione graduale, è un integratore riabilitativo di uso frequente per lesioni a muscoli, tendini e articolazioni.