Quanto è impegnativo il windsurf?

Il paddleboard windsurf può sembrare difficile a prima vista. Ma la verità è che si tratta di uno sport classico e vale lo stesso discorso per qualsiasi altro sport. Più tempo si dedica alla pratica, più si migliora. Il processo di apprendimento consiste solitamente in alcune fasi fondamentali:

• Posizione di base: prima di tutto bisogna capire come stare in piedi su una tavola da SUP.
• Navigazione –per la gestione è utilizzata principalmente la vela da paddleboard, per stabilire la rotta. Viene anche chiamato "ala" o "aletta".
• Trucchi e opzioni più avanzate - una volta che si sa come stare in piedi e guidare, si possono iniziare a imparare trucchi interessanti. I preferiti sono i cosiddetti "tack".

Il windsurf è divertente. È un ottimo esercizio per i singoli muscoli e aiuta a schiarirsi le idee. Ha anche il vantaggio di non necessitare di quasi nulla. È sufficiente paddleboard una vela. E, naturalmente, all'inizio un gilet da nuoto.

Posizione di base sulla tavola da SUP

La postura su una tavola da SUP è molto importante. Se non la mantieni, il windsurf sarà difficile da praticare. Il risultato saranno continue cadute in acqua, che ti stancheranno rapidamente. Allora come posizionarsi su una windSUP la postura corretta?

I piedi devono essere alla larghezza delle spalle. Una posizione leggermente sfalsata ti aiuterà a mantenere molto meglio la stabilità. Per mantenere l'equilibrio è utile anche piegare leggermente le gambe sulle ginocchia. Non piegarli troppo, però, per evitare di ribaltarti all'indietro

Il piede posteriore deve essere diretto verso la tavola, mentre il piede anteriore deve essere diretto verso il davanti. Allarga le braccia alla larghezza delle spalle e afferra il telaio della vela della tavola da SUP. La schiena deve essere dritta e allungata, per evitare la gobba.

Dovresti rimanere in questa posizione per tutto il tempo. Questo non significa che tu non possa muoverti e adattarti. Al contrario. Si cammina intorno alla tavola mentre si sterza e si eseguono trucchi individuali.

Consiglio di un esperto

All'inizio, l'atteggiamento può sembrare innaturale e scomodo. Non appena salirai sulla tavola da SUP e la proverai, scoprirai che questo non è vero. Con questa posizione, rimarrai sulla tavola e potrai fare altre azioni.

Paddleboarding con vela

Una volta che sai stare in piedi su una tavola da SUP, puoi passare alla fase successiva, che è quella della gestione. Con questa abilità potrai arrivare ovunque tu voglia andare Non devi lasciarti trasportare dal vento, sarebbe pericoloso alla fine.

In generale, virare sopravento è più facile che virare sottovento. Ma se sai come fare, potrai fare entrambe le cose.

Quando sterzi, inclinati verso la parte posteriore della tavola. Ma cerca di mantenere la chiglia sopra l'acqua. Quando ci si dirige nella direzione desiderata, riportare l'intero apparato in posizione di navigazione e continua il tuo nuovo corso.

Quando si vira o si naviga controvento, il processo è diverso. Invece di appoggiarsi all'indietro, bisogna piegarsi leggermente in avanti. Lasciare che anche l'ala si estenda in avanti, aprendola leggermente. Rimani in questa posizione finché non sei sulla giusta rotta.

Puoi vedere una manovra di questo tipo in questo video:

Virata controvento

La virata contro vento, detta anche bordeggio, è uno dei trucchi più semplici. Puoi provarlo non appena avrai appreso le nozioni di base. Ma prima di procedi ad assicurati di aver controllato i dintorni che non ci sia nessunoper evitare spiacevoli lesioni e altri problemi che una collisione con un'altra persona potrebbe causare.

Inizia il trucco con la sterzata controvento, che dovresti già conoscere a questo punto. Da una posizione di base, inclinati leggermente all'indietro e cerca di mantenere la chiglia sopra l'acqua. Sposta la mano di prua sull'albero e posizionala sotto la struttura della vela, nota anche come boma.

Sposta la gamba anteriore in modo che sia vicina al montante. Posiziona anche la mano posteriore sull'albero, appena sotto la mano anteriore. Ora è il momento di iniziare a girare. Inclina l'ala verso la parte posteriore della tavola e cammina intorno all'albero a piccoli passi. Fermati quando sarai dall'altra parte, dove arriverai nuovamentealla posizione di base.

Scopri come i professionisti eseguono una virata: Virata sottovento

La virata sottovento è detta anche strambata. In questo caso, si tratta di un'operazione più complessa e ed un trucco complicato. Per prima cosa, fai scivolare la mano posteriore più indietro, lungo la cornice dell'ala. Fai lo stesso con la gamba posteriore. Tieni la vela aperta.

Ora è il momento di cambiare gamba. Sposta la gamba anteriore verso la parte posteriore. Nello stesso momento, fai scivolare in avanti il piede posteriore. Per completare l'intero giro, fai scorrere la mano posteriore verso quella anteriore. Lasciati alle spalle la parte anteriore.

Mantenere l'equilibrio in questa virata è più impegnativo che nel bordeggio. Quanto più velocemente si riesce a farlo, tanto minore è il rischio di cadere.

Vedi la virata sottovento sotto la guida di professionisti: Nuotare a una velocità maggiore su una tavola da SUP con vela

Una volta acquisita la padronanza dei trucchi di base, è molto probabile che si cerchi qualche modo interessante per mantenere alta l'adrenalina. Per questo è ottimo il cosidetto planing,detto in altre parole, il nuoto a una velocità maggiore.

Anche da principianti si possono incontrare velocità più elevate quando il vento si alza improvvisamente. Ma quando non conosci le basi o non sei ancora avanzato,Fai attenzione. Il vento potrebbe portarti in luoghi da cui sarebbe difficile tornare.

Una volta che hai un po' di esperienza, salta sulla tavola da SUP e sposta il tuo peso indietro. Il problema potrebbe essere che l'ala continuerà naturalmente a tornare da te. Per risolvere questo problema, allunga la mano e tienil

Se hai fatto tutto nel modo giusto, accelera così tanto che ti sembrerà di scivolare sulla superficie dell'acqua.

Consiglio di un esperto

Per ottenere più velocità con venti leggeri punta sottovento. Per rallentare leggermente e ottenere un maggiore controllo in caso di vento più forte, punta verso di esso.

Inizio in acqua

Sembra semplice, ma per farlo è necessaria una grande stabilità e forza. Tuttavia, iniziare in acqua ti aiuterà ogni volta che vorrai saltare sulla tavola e ti troverai in acque profonde.

Posiziona tavola in modo che sia rivolta verso il vento. La vela viene posizionata sulla superficie dell'acqua. Afferrarla per il cerchio e sollevala leggermente per aiutare il vento a sollevarla. Quindi, senti la tavola con il piede e cerca di arrampicarti .

L'intero processo sembra complicato, ma se si sta in piedi correttamente, non dovrebbe essere un problema. Il vento solleverà la vela da solo, che ti sarà di grande aiuto. Per avere un'idea più precisa, puoi vedere questo tipo di lancio nel video seguente:

Guarda la partenza in acqua nel video:

Vulcano su una tavola da SUP con vela

Vulcan è considerato un ingresso nel airboard freestyle. È complicato e può essere padroneggiato solo da chi ha già una conoscenza avanzata. Da una posizione di base è sufficiente spostare la mano verso l'albero. Piega maggiormente le ginocchia e salta in alto. In aria è necessario effettuare una virata più piccola. In questo modo la direzione verrà invertita di 180 gradi.

Vulcan è adatto per ravvivare il windsurf. Tuttavia, puoi anche usarlo quando hai bisogno di cambiare direzione e tornare al punto di partenza. Puoi trovare un esempio nel video:

Guarda un vulcano su una tavola da SUP con vela: 

Non dimenticate l'attrezzatura

Il windsurf è fantastico perché non ha bisogno di troppe cose per essere praticato. È sufficiente l'attrezzatura di base, ovvero una tavola da SUP e una vela. Se sei alle prime armi, non avrai bisogno di attrezzature particolari. Dopo un po' di tempo, quando si vuole salire di livello, è una buona idea trovare abbigliamento e calzature adeguati.

Prova anche tu il windsurf

Windsurf è uno sport divertente che attira molte persone durante tutto l'anno. Può sembrare difficile all'inizio, ma una volta che avrai adottato le regole di base, scoprirai che è sufficiente fare la pratica. Scegli la tua tavola da SUP, inizia con la posizione di base e poi passa a una serie di trucchi interessanti che ti faranno sicuramente pompare il sangue.